1歳半から4歳くらいのお子さんをお持ちのママ対象に開かれているごはん倶楽部。
毎回定員いっぱいの申し込みをいただく人気企画です。
今日は『ランチプレート』
・鶏肉と鮭の洋風煮込み
・白菜とツナのサラダ
・アボガドと漬けマグロのオープンサンド
その他ちょこちょこ。。。

最初、たっぷりお皿にのっていたお食事が…

ペロリ！！　今日は皆さんとってもよく食べました。

レシピを考え材料を用意してくださるのは管理栄養士の渡部さん。
ご自身も5歳と2歳の男の子を育てている最中の現役ママです。
体に良いものを食べさせたいけれど、なかなか手間をかけられないし一日3度の食事作りは正直大変というママたちの気持ちをよくわかってくださいます。

渡部さんとお話ししていたのは、『ごはん倶楽部』のように入園前の子どもが大勢で食事をする機会を月に一度持つというのはとっても良いことだよね！ということ。
親が作ったものではないごはんを、同じ年頃の子と一緒に食べると、わが子の食事をとる様子がちょっと客観的にみられるし、レパートリーも広がるし、子どもにとってもいい刺激がいっぱい！！

今日いらしていたのは皆さん何度か『ごはん倶楽部』にいらしたことのある方だったので、
『今までの会で作ったものをおうちで作りましたか？』
と伺うと皆さんそれぞれにお気に入りを見つけていらっしゃるようでした。

次回は１２月１６日（月）１０時半～１２時半
『クリスマスのおやつ』
を作ります。参加費は親子で２０００円
（見守り保育付・お子さんと一緒にご参加ください。大人だけで参加の場合は１２００円です。）
お子さんにもお手伝いの場面があるかもしれません。

お食事時（どき）の企画なので、簡単で栄養満点な一品ランチも一緒に作っていただきます！！

あと数名、空きがあります。
お申し込みはこちらからどうぞ