
今年あさイチ企画として始まった『バランスボールエクササイズ』。
じわじわと人気が出てきています。
今日は冬休みだからかしら。
幼児さん2人と小学生1人、そしてそのお母さんたちが参加してくれました。
知っている手遊び歌や音楽(パプリカも…)に合わせて弾みながら体を動かすのは難しいけど楽しい!

お母さんに支えてもらって、ボールに立って跳ねたり(←お母さんにとっても筋トレ!)
手を繋いで跳ねたりも。

しっかり動いて最後はクールダウン…。

終った後はクタクタ。でも爽快!
来月は土曜日の都合が合わなくて、平日開催(1月23日)になります。
今まで参加されてない方もぜひどうぞ!
詳細・申込は→
☆☆☆
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