朝イチ企画で<バランスボールエクササイズ>開催しました。
来てくださったのはママ2人。（お1人、お子さんのお風邪でキャンセルでした。残念💦）
講師の自己紹介もバランスボールにのりながら。姿勢や呼吸の話もきちんと聞いてから始めます。
手足を動かしていくと頭もこんがらがってきて大変！でも楽しい！！
筋トレ！ き・きつい…💦
ママががんばっている間、とってもお利口にしていた赤ちゃん二人。
首と腰がすわったらいっしょにできます。その日が来るのが楽しみ！！
【バランスボールエクササイズ】は来月から月に一度、土曜日に開催していきます。
10月は26日です。
赤ちゃんと一緒にどうぞ！の時間と、お子さんと一緒にやってみる時間もあるこどもと一緒のクラスを開催予定。
講師のRisAさんがただいまチラシを作成中！！
出来あがり次第お知らせしますね。
私（ほっと運営主石川）、ずっと見ていましたが、なかなかの運動量！
月1回汗を流す会。盛り上がる予感がします。
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