離乳食を終了したお子さんとお持ちのママたちのお料理会、『ごはん倶楽部』。
今日は「親子でとりたいカルシウム」と題してカルシウムたっぷりの献立でした。
講師の渡部さんは管理栄養士さん。
小さい子がどうしてカルシウムをたくさんとらなくてはいけないか？
大人は？？
食事の中でどう取っていくかと合わせて教えてくださいました。
作ったのは
・クラムチャウダー
・かぼちゃのワッフル
・水菜とレンコンのサラダ
・ブドウと紅茶のゼリー
でした。
お母さんが作っている間は子どもたちはほっとのおもちゃで遊び、出来上がったらみんなでランチタイム。
かぼちゃのワッフルは大人気！クラムチャウダーもパクパク！
ブドウのゼリーは甘さ控えめでしたが、子どもたち大よろこび。
つわりであまりご飯を作る元気のないママも
「美味しい～。」
とたくさん召し上がっていました。
次回は
『炊飯器でメイン料理』ということで
・炊飯器でキャベツのトマト煮
・チーズトースト
・キッシュ
・デザート1品を作ります。
11月28日(月）開催です。
募集の記事は→
☆☆☆12月以降のごはん倶楽部日程は
・12月19日(月） クリスマスメニュー <ホイル焼き><チキンナゲット>
・1月16日(月） お餅メニュー <ポンテクージュ><万能だれ>
・2月20日(月）蒸し料理 <肉まん>その他
・3月13日(月）おもてなしメニュー
の予定です。（諸々の事情で内容・日程共に変更することがあります。）
カレンダーに◎印、つけておいてくださいね。「親と子の自由空間ほっと」、現在参加者募集中の企画紹介・申し込みフォームはこちら。
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参加費のお支払いはすべて当日現金でのお支払いとしています。今月のカレンダーはこちら申込フォームがよくわからなかったり、質問がある方はお気軽にお問い合わせください。お問合せフォームは⇒
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